悲觀改成樂觀

我對自己做了一種控制,我取它為「鬆加壓減」
很輕鬆的時候就增加一點壓力，
有壓力的時候就適時給自己放鬆。
這樣就可以均衡你的情緒，
而且當你覺得不耐煩，
你可以去洗把臉，照照鏡子對自己微笑，
這樣就能增加你心情的愉悅度。

這是正常心理˙每個人都需要有人欣賞,有人認同,有人對我們好,好不容易遇到真心對我們好的人˙當然會非常開心,可以興奮好一陣子

別人對我不好就超不爽 脾氣很差

我不喜歡這麼情緒化...

而且難過時那種感受也比別人深好幾百倍....

江山易改˙本性難移˙

所以要把悲觀改成樂觀相當不容易˙但只要你下定決心˙是有可能改變的啊˙脾氣不好是容易受外力干擾影響˙只要你的心境改變˙脾氣變好這檔事是可以成功的˙